hypnose
Bien-ĂȘtre

L’hypnose : mon expĂ©rience 👈

Mais qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état psychologique particulier encore mal dĂ©fini qui revĂȘt certains attributs physiologiques et marquĂ© par le fonctionnement de l’individu Ă  un niveau d’attention autre que l’Ă©tat de conscience ordinaire. Il peut, sous certaines conditions, donner l’apparence du sommeil ou du somnambulisme sans en partager toutes les caractĂ©ristiques.

Cet Ă©tat est gĂ©nĂ©ralement provoquĂ© chez une personne par l’action volontaire d’une autre personne. Ce processus est parfois nommé induction hypnotique.

Il se caractĂ©rise selon les individus par une rĂ©duction du champ de conscience (hyper focalisation), une introspection, le dĂ©veloppement d’hallucinations, de rĂȘves, un sentiment d’absence, de dissociation, une perte des repĂšres spatio-temporels et d’autres phĂ©nomĂšnes variables. L’expĂ©rience hypnotique d’une personne dĂ©pend de sa personnalitĂ©, du contexte, de la mĂ©thode employĂ©e, des suggestions qui lui sont faites, de la profondeur de l’induction hypnotique, et d’autres paramĂštres.

Source : Wikipédia (si vous voulez en savoir plus, cliqué sur le lien)

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Pourquoi faire de l’hypnose ?

Faire de l’hypnose peut vous aidez Ă  rĂ©pondre Ă  certaines questions. Peut aussi vous aidez Ă  arrĂȘter de fumer, par exemple. Traite aussi l’anxiĂ©tĂ©, le stress, les phobies … Mais il faut aussi vraiment le vouloir. Il faut clairement se laisser allez durant la sĂ©ance, pour que les petites graines puissent germer dans votre inconscient. Il faut choisir un professionnel avec lequel vous vous sentez vraiment Ă  l’aise, en total confiance. J’ai eu l’occasion de faire cette expĂ©rience grĂące Ă  ma belle mĂšre qui pratique dans ce domaine. Je vous en parlerais plus en dĂ©tail dans le prochain paragraphe.

Il faut aussi savoir, que l’hypnose, peut vous faire prendre conscience d’autre problĂšme dans votre vie. Il se peut aussi que cela ne fonctionne pas. Pour moi, si cela ne fonctionne pas c’est que clairement, vous n’ĂȘtes pas prĂȘt, & que ce n’Ă©tait pas le bon moment. C’est aussi un travail Ă  faire, aprĂšs l’hypnose. Evidemment les sĂ©ances aident, mais pour ma part, j’ai aussi appris a me faire confiance, Ă  suivre mon instinct. L’hypnose est un premier pas, Ă  vous de faire les autres. C’est un travail sur vous, mais pour vous. Pensez y ! 

Mon expérience 

Alors, si j’ai choisi de faire de l’hypnose, c’est parce que de base, je suis attirĂ© par tout ce qui touche l’inconscient. Je trouve que c’est une machine extraordinaire, trĂšs complexe. Et pouvoir y faire un tour Ă©tait pour moi trĂšs important. Je me suis donc lancĂ© avec une petite pression « que vais trouver dans ma caboche? » Ahaha.

Une sĂ©ance se passe en deux fois, la premiĂšre, l’hypnothĂ©rapeute vous posera des questions « Pourquoi vouloir faire cette expĂ©rience ? Quels sujets aborder? etc. » Mais aussi des questions trĂšs personnels. Je voulais travailler sur ma confiance en moi, donc j’ai donnĂ© pleins de moments oĂč les autres avaient confiance en moi, mais pas moi. Et d’autres choses aussi, mais je ne vous dit pas tout.

Donc lors de ma deuxiĂšme sĂ©ance, Fabienne m’a amenĂ© sur ce terrain la. Je suis entrĂ© en hypnose sans trop de difficultĂ©, Ă©tant donnĂ© que j’ai totalement confiance en cette personne. Et m’a fait voir des personnes qui avait totalement confiance en moi. Des moments de calmes & de bien ĂȘtre, vraiment. Deux heures aprĂšs, je me suis rĂ©veillĂ© & c’est comme si j’avais dormi toute une nuit. Je me sentais apaisĂ©. Il faut savoir aussi que j’Ă©tais totalement consciente tout le temps de la sĂ©ance, je me souviens de vraiment tout. De tout ce que j’ai ressenti, & vu. 

Il faut attendre trois semaines pour se sentir vraiment mieux. Pendant ces trois semaines lĂ , y’a des moments oĂč j’Ă©tais ailleurs, j’avais des flash de moments oĂč j’avais complĂštement confiance en moi. Et depuis, je sens que ma confiance est la, que sur certains points je m’assume totalement. Maaaais … je pense refaire une sĂ©ance pour bien celer tout cela. 

Il faut savoir que chaque sĂ©ance est propre a soi mĂȘme. Que chaque ressenti est unique. Pas possible que mon expĂ©rience soit la mĂȘme que la votre.  Je ne dĂ©tail pas plus que ça ma sĂ©ance, parce qu’il ne faut pas trop en dire, il faut garder ça pour soi, & mĂȘme il ne faut pas intellectualisĂ© ce qu’on a vu. C’est notre jardin secret. 

Voici le lien du site de Fabienne -> Le lien 

Quelques mois aprĂšs. Vais je recommencer ?

Comme je vous le disais plus haut, oui je pense recommencer. Parce que ça m’a fait beaucoup de bien, j’ai vu des gens qui Ă©taient parti, donc pouvoir les retrouver quelques instants c’Ă©tait plus que magique. J’ai passĂ© Ă©normĂ©ment de temps avec ma mamie qui nous a quittĂ© y’a deux ans dĂ©jĂ . Et pour moi, ĂȘtre avec elle ça m’a fait beaucoup de bien, & ce que m’a fait voir Fabienne m’a aidĂ© a prendre plus confiance en moi. 

Donc oui, je vais recommencer avec plaisir, & peut ĂȘtre que cette fois ci, je travaillerais sur mon stress. Affaire a suivre … 😉

Est ce que cet article vous a donnĂ© envie d’essayer aussi ? Vous en pensez quoi vous de l’hypnose ? 

Des bisous ♄

Signature madameBabette

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